När man jämför CBD-oljor hamnar fokus oftast på hur mycket CBD de innehåller. Men lika viktig för slutprodukten är bäraroljan som CBD-extraktet blandas med. Den påverkar smak, konsistens, hållbarhet och hur lätt oljan är att hantera. Här jämför vi de vanligaste bäraroljorna: MCT-olja, hampfröolja, olivolja, druvkärnolja och avokadoolja.
I korthet
- CBD är fettlösligt och behöver en olja som bärare.
- MCT-olja är det vanligaste valet: neutral smak, tunn konsistens och lång hållbarhet.
- Hampfröolja har en nötig smak och mycket omega-3 och omega-6, men härsknar snabbare.
- Olivolja och avokadoolja är trögare och har tydligare smak.
- Oljor med mycket fleromättat fett, som hampfrö- och druvkärnolja, bör förvaras svalt och mörkt.
Vad är en bärarolja och varför spelar den roll?
CBD är ett fettlösligt ämne och löser sig inte i vatten. För att extraktet ska gå att blanda jämnt och fördela i en flaska behövs därför en olja som bärare. Bäraroljan utgör den största delen av en CBD-olja och påverkar hela produkten:
- Smak: vissa oljor är neutrala, andra har en tydlig egen karaktär.
- Konsistens: en tunn olja är lättare att droppa från en pipett än en trög.
- Hållbarhet: mättade fetter står emot oxidation bättre än fleromättade.
- Upptag: fett påverkar hur kroppen tar upp CBD, vilket vi går igenom i artikeln om CBD och biotillgänglighet.
MCT-olja: det vanligaste valet
MCT står för medellånga triglycerider. Oljan utvinns främst ur kokosolja och består huvudsakligen av kapryl- och kaprinsyra. Eftersom fettsyrorna är mättade är MCT-olja mycket stabil mot oxidation och håller länge. Den är i princip smak- och luktfri och har en tunn konsistens.
- Smak: neutral
- Konsistens: tunn och lättflytande
- Hållbarhet: lång
- Används i: droppar, kapslar och hudvård
Det är därför de flesta CBD-oljor, även våra egna, görs på MCT-olja. Smaken från hampextraktet märks, men själva oljan tillför inget eget.
Jämförelse av vanliga bäraroljor
| Egenskap | MCT-olja | Hampfröolja | Olivolja | Druvkärnolja | Avokadoolja |
|---|---|---|---|---|---|
| Smak | Neutral | Nötig, gräsig | Fruktig, pepprig | Mild | Smörig |
| Konsistens | Tunn | Medium | Trög | Lätt | Trög |
| Hållbarhet | Lång | Kort | Medel | Kort | Medel |
| Dominerande fett | Mättat | Fleromättat | Enkelomättat | Fleromättat | Enkelomättat |
Hampfröolja
Hampfröolja pressas ur fröna från industrihampa och innehåller omega-6 och omega-3 i ett förhållande på ungefär 3 till 1. Den har en grönaktig färg och en nötig, lite gräsig smak. Eftersom den har mycket fleromättat fett härsknar den snabbare än MCT-olja och bör förvaras svalt och mörkt, gärna i kylskåp efter öppning.
Tänk på att hampfröolja i sig nästan inte innehåller någon CBD, eftersom CBD bildas i blommorna och inte i fröna. Skillnaden förklarar vi i artikeln Vad är CBD-olja?
Olivolja
Olivolja består till största delen av enkelomättat fett, framför allt oljesyra. Den är trögare än MCT-olja och har en tydlig fruktig och ibland pepprig smak, som kan dominera över hampextraktets egna aromer. Hållbarheten är medellång om oljan förvaras mörkt. Olivolja är ett vanligt val för den som vill göra sin egen CBD-olja, eftersom den finns i de flesta kök.
Druvkärnolja
Druvkärnolja pressas ur vindruvornas kärnor. Den är lätt och har en mild smak, men innehåller mycket fleromättat fett och har därför kortare hållbarhet. Den är känslig för ljus och luft och behöver förvaras väl förslutad.
Avokadoolja
Avokadoolja utvinns ur fruktköttet och har en smörig smak och en trög konsistens. Den kallpressade varianten är grön. Precis som olivolja består den mest av enkelomättat fett och är därför ganska stabil. Den förekommer oftare i hudvård än i CBD-droppar.
Vilken bärarolja är bäst för CBD?
Det beror på vad du prioriterar. MCT-olja har den mest praktiska kombinationen av neutral smak, tunn konsistens och lång hållbarhet, och därför används den i de flesta CBD-oljor på marknaden. Hampfröolja passar den som vill ha en olja helt från hampa och gillar en nötig smak, men den kräver mer omsorg vid förvaring. Olivolja, druvkärnolja och avokadoolja fungerar också, men har antingen en tydligare smak eller kortare hållbarhet.
Varför olika CBD-oljor luktar och smakar så olika går vi igenom i artikeln Varför luktar CBD-oljor så olika?
Vilken bärarolja är vanligast i CBD-olja?
MCT-olja. Den har neutral smak, tunn konsistens och lång hållbarhet, vilket gör den praktisk både för tillverkare och användare.
Är hampfröolja samma sak som CBD-olja?
Nej. Hampfröolja pressas ur fröna och innehåller nästan ingen CBD. Den kan däremot användas som bärarolja för ett CBD-extrakt.
Vilken bärarolja håller längst?
MCT-olja, eftersom den består av mättat fett som står emot oxidation. Oljor med mycket fleromättat fett, som hampfrö- och druvkärnolja, håller kortast.
Kan man använda olivolja som bärarolja för CBD?
Ja. Olivolja fungerar, men den är trögare och har en tydligare smak än MCT-olja.
Källor
- Callaway JC (2004). Hempseed as a nutritional resource: An overview. Euphytica, 140, 65–72.
- Livsmedelsverket. Fett.
