Ordet hampaolja används om två helt olika saker. Ibland menar man oljan som pressas ur hampfrön och säljs som matolja. Ibland menar man CBD-olja, alltså ett extrakt av hampans blommor blandat i en bärarolja. Båda kommer från samma växt, men de görs av olika delar av den och innehåller helt olika ämnen.
Här reder vi ut skillnaden, vad som faktiskt finns i flaskan och hur du ser på etiketten vilken olja du har framför dig.
I korthet
- Hampfröolja pressas ur fröna. Den innehåller fett, framför allt fleromättade fettsyror, men i princip inga cannabinoider.
- CBD-olja görs av ett extrakt från blommorna och bladen, där CBD finns, som blandas i en bärarolja.
- Bäraroljan i en CBD-olja kan vara hampfröolja, men det gör inte hampfröoljan till en CBD-olja.
- På etiketten heter hampfröolja ofta Cannabis sativa seed oil. En CBD-olja ska ange halten CBD i procent eller milligram.
Vad är hampfröolja?
Hampfröolja pressas ur fröna från industrihampa, oftast kallpressad. Fröna består till drygt 30 procent av olja, och över 80 procent av fettet är fleromättat. Förhållandet mellan omega-6 och omega-3 ligger normalt mellan 2:1 och 3:1, och oljan innehåller även gammalinolensyra och stearidonsyra.
Oljan är grön av klorofyll och har en nötig, lite gräsig smak. Den används främst kall, i dressingar och kalla rätter, eftersom de fleromättade fetterna tål värme dåligt. Av samma skäl förvaras den svalt och mörkt.
Innehåller hampfröolja CBD?
Nej, i princip inte. Fröna bildar inga cannabinoider själva. Cannabinoiderna sitter i blommorna och i bladen, och om de hittas i fröoljan beror det på att fröna har kommit i kontakt med växtmaterial vid skörd och rensning.
När italienska forskare testade 15 hampfröoljor från handeln hittade de cannabinoider i bara en av dem, och där låg halten CBD runt 0,03 procent. Sedan januari 2023 har EU dessutom gränsvärden för THC i livsmedel av hampfrö, och för hampfröolja är gränsen 7,5 milligram per kilo.
Vad är CBD-olja?
CBD-olja görs av de delar av hampan där cannabinoiderna finns, alltså blommorna och de övre bladen. De extraheras, oftast med koldioxid eller etanol, och extraktet blandas sedan i en bärarolja. Det är extraktet som står för CBD-halten, och bäraroljan gör den lätt att hantera.
Som bärarolja används ofta MCT-olja, olivolja eller just hampfröolja. Hur de skiljer sig åt i smak och konsistens går vi igenom i vår jämförelse av bäraroljor för CBD. En mer grundläggande genomgång finns i vår artikel om CBD-olja.
Skillnaderna
- Råvara: Hampfröolja görs av fröna. CBD-olja görs av ett extrakt från blommorna och bladen.
- Innehåll: Hampfröolja är fett, till största delen fleromättade fettsyror. CBD-olja innehåller en angiven mängd CBD och, beroende på typ, andra cannabinoider.
- Tillverkning: Hampfröolja pressas. CBD-olja kräver extraktion och blandning.
- Användning: Hampfröolja säljs som matolja och används också i hudvård. CBD-olja säljs för sitt innehåll av CBD.
- Labbrapport: En CBD-olja ska ha en labbrapport som visar halten CBD och THC. För en matolja är det ovanligt.
Så ser du skillnad på etiketten
Det säkraste sättet att veta vad du köper är att läsa ingredienslistan och titta efter en angiven CBD-halt.
- Står det bara Cannabis sativa seed oil eller hampfröolja, och ingen halt CBD, är det en vanlig fröolja.
- En CBD-olja anger halten CBD i procent eller milligram och nämner ett extrakt, till exempel hampextrakt eller cannabidiol.
- En seriös CBD-olja har en labbrapport från ett oberoende labb. Hur du läser den förklarar vi i guiden om labbrapporter för CBD.
Bäraroljan påverkar också doften. En CBD-olja med hampfröolja som bas luktar och smakar oftare gräs än en olja med MCT, och varför det blir så går vi igenom i artikeln om varför CBD-oljor luktar olika.
Är hampaolja samma sak som CBD-olja?
Inte alltid. Hampaolja kan betyda hampfröolja, som pressas ur fröna och nästan inte innehåller några cannabinoider, eller CBD-olja, som görs av ett extrakt från blommorna. Läs etiketten för att se vilken det är.
Innehåller hampfröolja THC?
Fröna bildar inte THC själva, men spår kan förekomma om fröna har varit i kontakt med växtmaterial. EU har sedan 2023 ett gränsvärde på 7,5 milligram THC per kilo hampfröolja.
Kan en CBD-olja innehålla hampfröolja?
Ja, hampfröolja används ofta som bärarolja. CBD:n kommer då från extraktet som blandats i, inte från fröoljan.
Vad heter hampfröolja i ingredienslistan?
I kosmetika och många livsmedel står den som Cannabis sativa seed oil eller hampfröolja. Det betyder att det är en fröolja och inte ett extrakt med CBD.
Källor
- Callaway, J. C. (2004). Hempseed as a nutritional resource: An overview. Euphytica, 140.
- Risoluti, R. m.fl. (2020). Development of a “single-click” analytical platform for the detection of cannabinoids in hemp seed oil. RSC Advances.
- Europeiska kommissionen. (2022). Kommissionens förordning (EU) 2022/1393 om gränsvärden för delta-9-tetrahydrokannabinol i hampfrön och produkter som framställs av dem.
